很多人在生活中似乎很容易受到别人的伤害，所以他们心中苦毒，嘴上抱怨。如何尽量避免受到伤害呢？我在考虑搞个技术贴，自己哪天受伤了就回头看一看，把这条路踩踏实了，慢慢形成自己的自然反应，潜意识里降低别人伤害对我造成的影响。
（一）慎重选择朋友。知乎上的问题：“你交朋友的标准是什么？”有人回答：“出世的智者，入世的强者，或者正常阳光的普通人。”因为信仰缘故，我的朋友基本也是基督徒，我们有共同的价值观，能够在一个层面对话，虽然每个人信的程度不一样，性格也不同。我的经验是要注意人与人之间的界限。紧急时刻为朋友赴汤蹈火、两肋插刀，与平时你好我好，行走都在一起不同。“你的脚要少进邻舍的家，恐怕他厌烦你，恨恶你。（箴25：17）”我们要体谅别人的需要和感觉，不可强占别人的时间而成为别人的累赘或厌烦。智慧人尽量想办法助人，而不是打搅别人生活的宁静。真正的朋友，灵里相通，许久不联系也不会陌生。另外一个界限就是不要“太把别人当自己人。”朋友的就是我的，这种想法很危险，也很容易得罪人而不自知。
（二）在受伤害的过程中，我们首先要审视自己，神要在这件事上让我得着什么功课？如果是我的罪，尤其是以前未察觉、许久之前就存在的罪，那就赶紧认罪悔改。神一再给我们机会，让我们认罪悔改更像祂，神就是这么怜悯我！这就是绝佳的生命成长机会，求神打开我属灵的眼睛，让我看到藏在这些事情背后我的罪。认罪悔改，欣喜快乐，感谢主的赦免和救恩！罪越多，被赦免越多，感恩越多！
（三）下一个部分，是交流澄清，想办法搞清楚事实。很多事情，我们领受得并不准确，包括别人想对我们表达的真实意思，我们的伤害很可能来自误解，来自我们自己内心的一些感受，甚至从我们情绪中来的。很多人，尤其是I型人，容易把感受当成事实，然后自作多情，做出一系列无中生有的事端，这也是我们需要警惕和对付的问题。谦卑自己，多问问一些信息，说出自己的感受，很多事情不是我们的想象，弄清楚真实状况再进行下一步。
（四）一些人遇到事情很快就跳到这一步，不搞清楚事实，不认自己的罪，一个劲祷告要饶恕人。当然，饶恕确实是减轻别人对我们伤害很重要的一个步骤。耶稣说要原谅七十个七次，不断原谅。神如何赦免我，我也如何赦免伤害我的人。我所受的恩典比我饶恕别人更大！我需要在内心里真正消化掉，let it go，不要再让这些已定的事情伤害到现在的我和将来的我。因着这样不断地饶恕，我的内心越来越强大，越来越坚强。
（五）别人不喜欢我、无端恨我、攻击我，我无辜受害，这样的情况也是经常发生的，莫名其妙。有时候我们需要谨慎再谨慎，在神前在人前都要谦卑低调，别人若还不放过你，那就坦然接受吧！不要让这种冒犯成为我的试探，成为我犯罪的开端。新冠期间中美火药味十足，我大学舍友不搭理我、屏蔽我的时候，我心里很难过。后来圣灵对我说话：“你以为你是谁啊？”我一下子释然了，甚至笑出来了。是啊，我以为我是谁啊？我实在是太高看自己了！别人怎么就不能不理我呢？别人怎么就不能讨厌我呢？我需要所有人喜欢吗？连主耶稣来到世间，没有犯过任何的罪，都有那么多人厌弃他、伤害他、甚至杀了他，何况是我？谦卑自己，就是“要允许”！第二，不给对方贴标签，轻蔑鄙视别人“就是那样的人”。我没有资格评判别人是怎样的人，但将来审判的时候，神都会记得很清楚，一笔一笔审判。第三，把自己与别人割裂开。我做好自己的份，接受神对我的评价；别人做好别人的部分，也许那是他能够做到最好的程度，也许不是，但他认罪悔改，主耶稣的宝血也为他而流，神也照样赦免他，那是他与神的关系。我能做的就是求神帮助我不犯罪，也求神帮助我看清背后的争战，设法用爱遮盖别人的罪，好叫基督得荣耀！第四，就是让自己的肉体和邪情私欲与耶稣同钉十字架，属肉体的部分太多，人情太多，容易陷在其中。你记恨我、仇视我、冒犯我，但我已经死掉了，你还能怎么样呢？谁能激怒一个死人呢？主耶稣啊，我与你同死，也与你一同复活，现在活着的不再是我，乃是耶稣在我里面活着，所以我可以用耶稣的爱来回应所遭受的一切冒犯和伤害。
写到最后，我蓦然发现以上的步骤中有共性：谦卑！真正谦卑的人，在神面前认罪悔改，与神有亲密的关系；真正谦卑的人虚己，可以让别人踩在脚底，甚至时常让自己“死掉”，不吃别人的“冒饭”；真正谦卑的人，有界限感，不去评判，愿意饶恕人，用爱来遮盖罪。神应许赐恩给谦卑的人，所以我相信谦卑的人是有福气有极大恩典的，求主帮助我成为这样的人！
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